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　　銀川市面維生素C價(jià)格差距大，到底有啥區(qū)別呢？如何正確服用維生素C才能避免傷害身體呢？

　　為了弄清楚這個(gè)問(wèn)題，記者走訪了幾家藥店。店員都向記者推薦了一些價(jià)格比較高的品牌，但是當(dāng)記者提出想購(gòu)買白色小瓶?jī)r(jià)格偏低的維生素C時(shí)，店員告訴記者，這樣的維生素是純化學(xué)合成的，吃了對(duì)人體有害。如果要提升機(jī)體免疫力，并且長(zhǎng)期服用的話，還是要選擇天然的維生素C片。隨后，記者隨機(jī)采訪了幾位市民，大家對(duì)如何挑選維生素C也是一頭霧水，那么究竟該如何來(lái)選擇呢？

　　記者咨詢了高級(jí)健康管理師馬超。他告訴記者這些維生素C成分沒(méi)有什么區(qū)別，都是起到一個(gè)補(bǔ)充維生素，提高免疫力的目的，之所以價(jià)格區(qū)別大，是存在一些成本的問(wèn)題，有的維生素片會(huì)添加一些香精或者其他的物質(zhì)，但是對(duì)人體的作用相同。

　　馬超告訴記者，一般在藥店購(gòu)買的維生素C分為兩類，有OTC標(biāo)識(shí)、國(guó)藥準(zhǔn)字的維生素C藥片和有國(guó)食健字樣的，它們的功效大同小異，就是在口感和包裝方面有區(qū)別罷了。馬老師告訴記者，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)有一個(gè)居民膳食營(yíng)養(yǎng)規(guī)定限量，規(guī)定限量每天是100毫克。

　　如果攝入過(guò)多維生素C的話，人的肌體會(huì)把它代謝出去，而代謝過(guò)程中會(huì)造成泌尿系統(tǒng)的結(jié)石。俗話說(shuō)藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，如果不是身體出現(xiàn)明顯病癥，可以從食物中來(lái)獲取維生素C，多食用棗類、橘柑類的食物，就能夠滿足每天的維生素C需求。(記者 郭磊)